Rebekka Fritz

Massagen, Ernährungsberater, Fitnesstrainier und Gesundheitscoach

Massagen

Meine Wellnessmassagen dienen der Prävention und Entspannung. Eine große Auswahl an Massagetechniken bieten für jede Verspannung die passende Lösung um leichter „im Leben zu stehen“, das „Päckchen auf dem Rücken “ oder „die Last auf deinen Schultern“ los zu werden oder weniger im Leben „die Zähne feste zusammen beißen zu müssen“.

Schröpfen, Aromaölmassage, Breuss-Massage, Cross-Physio Massage, etc. sind nur einige der vielen verschiedenen Anwendungen. Im persönlichen Vorgespräch finden wir gemeinsam die passende Methode für Deine Beschwerden.

Stress & Burnout

Im Rahmen eines Burnout-Coachings unterstützt ich Dich dabei, effektive Strategien zu entwickeln, um Burnout vorzubeugen oder sich davon zu erholen. Das Ziel des Burnout-Coachings ist es, die individuelle Resilienz zu stärken und den Betroffenen zu helfen, ihre Lebensqualität wiederherzustellen.

Im Rahmen eines Burnout-Coachings unterstützt ich Dich dabei, effektive Strategien zu entwickeln, um Burnout vorzubeugen oder sich davon zu erholen. Das Ziel des Burnout-Coachings ist es, die individuelle Resilienz zu stärken und den Betroffenen zu helfen, ihre Lebensqualität wiederherzustellen.

Ernährung

Ein Sprichwort sagt: Ein Sixpack wird in der Küche gemacht.

Bei meiner Ernährungsberatung geht es um eine gesunde Mischung aus gesunder Ernährung und sich auch einmal etwas gönnen können. Kompletter Verzicht oder strenge Ernährung sorgt nur für Heißhunger und führt langfristig nicht zum Erfolg, sondern eher zum Jojo-Effekt.

Auch hier ist der Name Programm: FEEL YOURSELF – nimm Dich und Deine Bedürfnisse wahr und lass uns schauen, warum Du WAS WANN ist.

Kurse

Du möchtest mit einer festen, kleinen Gruppe von tollen Menschen trainieren? Dann sind meine Kurse für Dich genau richtig.

Auch hier steht Dir wieder eine große Auswahl zur Verfügung. Von einer kraftvollen „fit und gesund“ Stunde, über ein schwungvolles HulaHoop Workout, einen konzentrierte und effektives Pilateskurs, bis hin zu einer entspannten Yogaeinheit.

In jeder Stunde lege ich großen Wert auf Qualität, Prävention, Gesundheit und Spaß. Mach Dir gerne selbst einen Eindruck bei einer kostenlosen Probestunde.

Mein Angebot für Ihr Unternehmen

Fit-For-Work

Dieses Programm richtet sich an alle Arbeitgeber – und ihre Arbeitnehmer. Gesunde und motivierte Mitarbeiter beeinflussen den Erfolg des Unternehmens stark. Psyche und Rückenschmerzen sorgen für die meisten Krankheitsausfälle in Deutschland. Der Fachkräftemarkt ist leer und für viele Tätigkeiten fehlen uns die passenden Mitarbeiter. Zeit hier entgegenzuwirken. Geben Sie Ihren Mitarbeiter*innen die Wertschätzung, die sie verdienen und ermöglichen Sie ihnen – ggf. sogar in der Arbeitszeit – einen ruhigen Moment zu finden, in dem sie für den Alltag und ihre Arbeit Kraft tanken können, um für Ihre Unternehmen bestmöglichste Ergebnisse zu leisten.

Auch Sie als Arbeitgeber werden die gesundheitsförderlichen Maßnahmen bei Ihren Mitarbeiter*innen positiv bemerken. Nicht nur durch weniger Krankheitstage oder ausgeglichenerem und belastbareren Personal, sondern auch bei der Einstellung neuer Mitarbeiter*innen können Sie mit diesen vielfältigen Angeboten punkten.

Individuelle auf Sie abgestimmte Fitness- und Entspannungseinheiten für die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter:innen. Lassen Sie uns gemeinsam durchstarten!

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FEEL YOURSELF

das sagt ihr über mich

Rebekka ist hervorragend. Durch eine Empfehlung einer Freundin bin ich zu ihr gekommen und war von Anfang an begeistert. Die Massagen bei ihr sind effektiv und der ganzheitliche Ansatz ist genau da Richtige, was man braucht. Die Gespräche mit ihr tun gut und danach fühle ich mich immer besser. Ich kann sie zu 100 % empfehlen.

Kerstin V.

Mit einem Wort Perfekt. Ich hatte noch nie eine bessere Massage. Ihre Hände spühren jeden verspannten Muskel auf und lösen ihn. Durch die angenehme Atmosphäre, die speziell ausgesuchten Öle und ihrer herzlichen Art geht man wie frisch geboren wieder raus. Hab sie gerne weiterempfohlen. Ich freue mich bereits jetzt auf meinen nächsten Termin. Vielen Dank für alles.

Ute P.

Ich bin seit mehr als einem Jahr bei Rebekka in Behandlung wegen meiner Verspannungen, Muskelschmerzen, Rückenproblemen etc. Durch sie haben wir das nicht nur in den Griff bekommen, sondern ich hab ein ganz anderes Körpergefühl bekommen. Es fällt sofort auf wenn ich mehr als 4 Wochen nicht zu ihr gehen kann.

Laura H.

Rebekka hat mir, nach meiner Knie-OP, durch regelmäßiges Tapen und massieren der Lympfe sehr geholfen.

Ich bin jetzt noch immer schmerzfrei - dank Ihrer Hilfe. Auch an dieser Stelle nochmals vielen Dank für die Unterstützung!

Karl H.

Es war unfassbar entspannend. Danke liebe Rebekka für diese unfassbar großartige Entspannung! Massage wäre viel zu wenig gesagt. Einfach das Rundumpaket mit Massage, Faszienlockerung, Tapen... Alles wird vorab besprochen und erklärt und Rebekka hat intuitiv gearbeitet und nicht ein Schema F abgespult.

Hanna K.

Dankeschön liebe Rebecca für deine heilenden Massagen.

In deiner Wohlfühl-Oase triffst Du nicht nur die Problem und Schmerzpunkte, sondern auch das Herz und die Seele, das finde ich sehr wertvoll.

Danke für dein Sein.

Elke S.

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Oft sind wir so verspannt, daß Muskeln, Sehnen und Faszien erst einmal gelockert werden müssen, um wieder effizient und schmerzfrei arbeiten zu können.

Wellness-Massagen, Aromaölmassage, Breuss-Massage, Cross-Physio Massage, Schröpfen, etc. sind nur einige der vielen verschiedenen Anwendungen. Im persönlichen Vorgespräch finden wir gemeinsam die passende Methode für Deine Beschwerden.

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Quality Time für Dich und deine/n Liebste/n!

In meinem Massagekurs für Paare zeige ich Dir, wie du deinen Herzensmensch mit einer guten Massage in die Entspannung bringst und dabei hilfst, Stress und Verspannungen los zu werden.

Habe ich Dein Interesse geweckt? Dann nimm gerne mit mir Kontakt auf.

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Meine Kurse

Meine Kurse finden in entspannter Atmosphäre in in unserem Kursraum immer montags von 16:30-19:30Uhr in der Deutschherrenstraße 14 in 91187 Röttenbach statt. Damit ich Euch einen tollen Kurs bieten kann, ist die Teilnehmeranzahl begrenzt.

Für die Teilnahme an meinen Kursen biete ich Euch verschiedene Monatsabonnements an.

Ich freue mich auf Euch!

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